GFK_Jahresgruppe 2026: Eine Sprache, die dem Leben und der Liebe dient (Gewaltfreie Kommunikation nach Marshall Rosenberg) *** AUSGEBUCHT! Es gibt eine WARTE-Liste ***
Seit 2005 biete ich Fortbildungen und Intensiv-Seminare zur GFK in Freiburg an. Und 2026 ist es endlich wieder so weit: es wird wieder eine GFK-Jahresgruppe geben!
Zielgruppe:
- Menschen, die ihre Kommunikation in beruflichen und/oder privaten Kontexten gezielt verbessern möchten
- Menschen, die Interesse daran haben ein Jahr lang gemeinsam zu lernen und zu wachsen
- Menschen, die sich einen geschützten Lern- und Experimentier-Raum wünschen
- Menschen, die Interesse am praxisnahen Lernen haben und eigene Erfahrungen reflektieren mögen (Transferfelder: Beruf, Familie. Partnerschaft, Team)
- Menschen, denen ein friedvolles und ehrliches Miteinander am Herzen liegt
„Mit unerfüllten Bedürfnissen in Kontakt zu kommen, ist wichtig für den Heilungsprozess.“ (M. Rosenberg)
Zeitraum: 17.01.2026 – 12.12.2026 (2 Samstage und 9 Dienstag Abend-Termine)
Sa., 17.01.2026 , 9.00 – 16.00 Uhr
Dienstags, 10.02./10.03./14.04./05.05./09.06./14.07./22.09./13.10./10.11., 18.00 – 21.00 Uhr
Sa., 12.12.2026, 9.00 – 16.00 Uhr
Investition: 599,00 € zzgl. 19% MwSt.: 113,81€ = 721,81 €
Voraussetzung: Verbindliche Anmeldung für die gesamte Jahresgruppe
Was macht die Gewaltfreie Kommunikation (GFK) so besonders?
Die GFK nach M. Rosenberg macht Gefühle, Bedürfnisse und Bitten sichtbar, anstatt zu (ver-) urteilen oder zu bestrafen. Sie fokussiert auf empathisches Zuhören (sich selbst und anderen), klare Bedürfnisse und verantwortliche Kommunikation, um Verbindungen zu stärken und Konflikte konstruktiv zu lösen.
„Wir sehen Beziehungen in einem neuen Licht, wenn wir mithilfe der GFK unsere eigenen, zugrunde liegenden Bedürfnisse und die der anderen wahrnehmen.“
(M. Rosenberg)
Inhalte werden u.a.:
- Grundlagen der GFK (4 Schritte: Beobachtung – Gefühl – Bedürfnis – Bitte) und Vertiefung (z.B. wahrnehmen vs bewerten; Gefühl vs Gedanke; Bedürfnisse vs Handlungsstrategie,; Bitte vs Forderung)
- Den Zusammenhang zwischen Gefühl und Bedürfnis verstehen und in den Alltag integrieren
- Identifizieren der eigenen, zentralen Bedürfnisse
- Empathisches Zuhören, sich selbst und dem/der Anderen
- Stärkung des (Selbst-)Mitgefühls
- GFK im Innerer Dialog und der/dem Inneren Kritiker*in
- Umgang mit innerem und äußerem Widerstand
- „Mich und den Konflikt managen“
- Eine empathische Präsenz entwickeln
„Die meisten von uns sind mit einer Sprache aufgewachsen, die uns ermutigt, zu benennen, zu vergleichen, zu fordern und Urteile zu fällen, anstatt uns bewusst zu sein, was wir fühlen und brauchen.“ (M. Rosenberg)
Bei Interesse führe ich gerne ein kostenloses Vorgespräch per Telefon oder per ZOOM mit Ihnen. Melden Sie sich gerne per Mail, um einen Termin abzusprechen: michels@praesenz.net oder unter 0761 – 151 79 47
